México es un mosaico viviente de culturas, lenguas, tradiciones y formas de ver la vida. Somos el resultado de siglos de mestizaje entre civilizaciones originarias, influencias europeas, africanas y asiáticas. Esa mezcla no nos divide, nos enriquece. Y eso se nota en todo: en la comida, la música, el arte, los dichos, los colores y … Leer más
Vivimos en un planeta con más de 8 mil millones de personas que hablan más de 7,000 lenguas diferentes y pertenecen a cientos de culturas únicas. Y aunque a veces no lo notamos, esa diversidad es lo que le da color, ritmo y sentido a la humanidad. La cultura no es solo arte, idioma o … Leer más
La historia de la independencia de México es una mezcla fascinante entre hechos comprobados y mitos populares que han pasado de generación en generación. Aunque el “Grito de Dolores” es uno de los momentos más representativos, no todo ocurrió como nos lo contaron en la primaria. ¿Hidalgo gritó “Viva México”? En realidad, Miguel Hidalgo nunca … Leer más
Si hay algo que une a México durante septiembre es la comida. Las fiestas patrias no solo son desfiles y gritos de independencia, también son una explosión de sabores que representan siglos de tradición. En 2010, la UNESCO declaró a la gastronomía mexicana como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, y cada 15 de septiembre … Leer más
Cuando pensamos en México, es inevitable que se nos vengan a la mente tres elementos: el escudo, la bandera y el himno nacional. No son simples adornos, sino representaciones vivas de la historia, la cultura y el orgullo de una nación. De hecho, un estudio de la UNAM reveló que el 92% de los mexicanos … Leer más
La procrastinación no es flojera, es un mecanismo mental que usamos para evadir tareas que nos resultan difíciles, aburridas o estresantes. Todos la hemos padecido alguna vez. Lo importante es identificarla y aprender a gestionarla, antes de que se vuelva un obstáculo para nuestro crecimiento personal y profesional. 1. Identifica qué te frena ¿Es miedo … Leer más
La productividad no es hacer mil cosas en un día, sino hacer lo importante sin desgastarte en el intento. Construir hábitos productivos no es magia, pero sí requiere constancia, paciencia y, sobre todo, estrategia. Aquí te dejo algunos que realmente funcionan y puedes aplicar sin necesidad de comprarte una agenda carísima. 1. La regla del … Leer más
Vivimos en una época donde el cansancio parece ser parte del día a día. Nos levantamos con sueño, trabajamos bajo presión y llegamos a la noche agotados física y mentalmente. Pero ¿y si existieran pequeñas prácticas diarias que nos ayudaran a “recargarnos” sin necesidad de irnos a un retiro espiritual? Aquí te comparto tips efectivos … Leer más
Respiras unas 22 mil veces al día, comes al menos tres veces, bebes agua y te expones constantemente al entorno. Pero, ¿te has preguntado cómo la calidad del aire, el agua y hasta el suelo afectan directamente a tu salud? Aire que no se ve… pero sí se siente En México, la contaminación del aire … Leer más
Cuando pensamos en el océano, muchos imaginamos vacaciones en la playa, olas y mariscos. Pero el mar va mucho más allá de un paisaje bonito o una fuente de alimento. El océano es literalmente el pulmón azul del planeta y una fuente vital para la vida en la Tierra… incluso si vives en pleno centro … Leer más