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¿Qué es la Norma Oficial Mexicana 035?

Marco Franco

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¿Qué es la Norma Oficial Mexicana 035?

La NOM-035-STPS-2018 se refiere a “Factores de riesgo psicosocial en el trabajo: identificación, análisis y prevención”, estableciendo como obligación de los patrones la prevención de los factores de riesgo psicosocial y la violencia laboral, así como el fomento de un entorno organizacional favorable que garantice el bienestar del personal, planteando criterios específicos que deben ser atendidos en las empresas según su número de trabajadores.

Esta norma se publicó oficialmente el 23 de octubre de 2018 y entrará en vigor en todo el territorio nacional de manera escalonada, inicialmente el 23 de octubre de 2019 a excepción de algunos numerales, los cuales lo harán un año después.

Y ¿qué son los factores de riesgo psicosocial en el trabajo? son todos aquellos elementos que intervienen de manera negativa en el bienestar de los colaboradores, ya que generan estrés, ansiedad y problemas de salud que repercuten en su calidad de vida e influyen en su desempeño laboral, ocasionando a su vez grandes pérdidas a las empresas, causadas por el aumento del ausentismo, accidentes en el trabajo, baja productividad, así como falta de compromiso y desmotivación.

Las principales obligaciones que adquieren las empresas con esta Norma son:

  • Establecer por escrito, implementar, mantener y difundir una política que contemple la prevención de riesgos en la organización.
  • Adoptar medidas para controlar y prevenir factores de riesgo psicosocial así como promover un entorno de trabajo favorable.
  • Identificar a los colaboradores que fueron sujetos a eventos traumáticos severos durante o con motivo del trabajo y, canalizarlos para su atención a la institución correspondiente.
  • Practicar exámenes médicos y evaluaciones psicológicas a los colaboradores expuestos a los factores de riesgo cuando presenten signos que denoten alguna alteración en su salud.
  • Difundir y proporcionar información a los colaboradores sobre la política de prevención de la compañía.
  • Llevar los registros sobre los resultados de la identificación y análisis de los factores de riesgo psicosocial.

Además se debe realizar una evaluación de riesgos y establecer controles dentro de la organización para promover el entorno laboral seguro, incluyendo, entre otros criterios, los siguientes:

  • Condiciones en el ambiente de trabajo.
  • Cargas de trabajo.
  • Falta de control sobre el trabajo.
  • Exceso en las jornadas de trabajo y la rotación de turnos, de acuerdo con lo establecido en la LFT.
  • Interferencia en la relación trabajo-familia.
  • Liderazgo o relaciones negativas en el trabajo.
  • Violencia laboral.

Tanto la identificación y análisis de factores de riesgo como la evaluación del entorno deben realizarse al menos cada dos años, estableciendo las medidas de prevención y generando un programa de atención.

¿Qué se celebra el 1 de mayo?

Marco Franco

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¿Qué se celebra el 1 de mayo?

En muchos países del mundo, el 1 de mayo se conmemora el Día Internacional de los Trabajadores, en México es conocido como el Día del Trabajo, el cual se fija como celebración oficial en 1925 por el entonces presidente Plutarco Elías Calles.

Los sucesos que dan origen a esta festividad se remontan a los Mártires de Chicago y una serie de sucesos que tuvieron lugar en Estados Unidos en 1886.

En esta época, las condiciones de los trabajadores en las fábricas eran muy precarias: jornadas laborales muy extensas, explotación infantil, ausencia de días de descanso y vacaciones y falta de protección social en caso de desempleo. Sin embargo, una idea empezaba a cobrar fuerza en los movimientos sindicales: “ocho horas de trabajo, ocho de descanso y ocho de ocio y vida familiar”. El 1 de mayo de 1886 se convocó una huelga general para reivindicar esta jornada laboral de ocho horas, y se paralizó la producción en cientos de fábricas en todo el territorio estadounidense.

En Chicago, las movilizaciones tomaron un carácter violento que llegó a su punto álgido durante la conocida como revuelta de Haymarket el cuatro de mayo, donde un desconocido lanzó un artefacto explosivo contra la policía, que a su vez abrió fuego entre los más de 20 mil obreros reunidos, dejando numerosos muertos y heridos.

Como resultado fueron arrestados varios obreros, muchos de ellos procedentes de los movimientos anarquistas y sindicalistas. Tras un juicio de dudosa rigurosidad, tres de ellos (Oscar N. Neebe, Micheal Schwab y Samuel Fielden) fueron condenados a prisión y cinco a la horca (Louis Lingg, George Engels, Albert T. Parsons, Adolf Fucher y August Spies), siendo ejecutados el 11 de noviembre de 1887 y son los que posteriormente serían recordados como los Mártires de Chicago.

A finales de 1886, miles de obreros vieron cumplido su sueño de la jornada laboral de ocho horas.

Curiosamente, esta festividad no se reconoce en Estados Unidos y otros países de origen anglosajón, que celebran el “Labor Day” el primer lunes de septiembre debidoa un desfile que tuvo lugar en Nueva York el cinco de septiembre de 1882.En España, el 1 de mayo se celebra desde 1889, aunque fue suspendido durante los 40 años que duró la dictadura militar de Franco.

Como Sección Sindical GNP anualmente nos unimos a esta conmemoración en búsqueda de condiciones laborales cada vez más justas, las cuales se encuentran estipuladas en el artículo 123 de nuestra Constitución Política.

Violencia de género en el trabajo

Marco Franco

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Violencia de género en el trabajo

Casi 3 de cada 10 mujeres que trabajan han sido víctimas de violencia laboral. Fuente: ENDIREH 2016; INMUJERES

6% de las mujeres que trabajan o trabajaron alguna vez, han sufrido discriminación y violencia sexual por razones de género o por embarazo.

En México el 90% de las mujeres calla y prefiere buscar otro empleo antes de denunciar.

¿Qué es?

Cualquier acto o conducta dentro del ámbito laboral que atenta contra la integridad física y/o psicológica de la mujer, llegando a afectar sus condiciones de trabajo (contratación, promoción, sueldo, prestaciones, etc.)

Puede adoptar múltiples formas, incluyendo:

  • Maltrato psicológico, intimidación y amenazas de violencia
  • Maltrato físico
  • Violencia sexual
  • Discriminación laboral por género

¿Qué es la violencia sexual en el trabajo?

Cualquier acto de hostigamiento o acoso sexual realizado por un superior o compañero.

Verbal: chistes, comentarios o preguntas de contenido sexual, piropos, insinuaciones sexuales, amenazas de despido y llamadas de teléfono ofensivas.

No verbal: acercamientos excesivos, silbidos, miradas y expresiones insinuantes.

Físico: Abrazos y contacto físico sin consentimiento, acorralamientos, presión para tener relaciones sexuales a cambio de beneficios en el trabajo y violaciones.

¿Qué debe hacer una trabajadora víctima de violencia de género?

  • Anotar todo lo que ocurre, hacer un registro diario y detallado del día a día del trabajo, buscando al máximo recolectar y guardar pruebas del acoso (notitas del acosador, documentos que muestren que le han pasado tareas imposibles de cumplir o inútiles, documentos que prueben la pérdida de ventajas o de puestos, etc.).
  • Mantenerse alerta, pero sin pánico.
  • Vencer el miedo y romper el silencio, denunciando su situación en alguno de los canales de denuncia de No te Manches.
  • Averiguar si otras personas están en la misma situación, o parecida.
  • Buscar al sindicato.
  • Evitar conversaciones, sin testigos, con quien practica la agresión.

Consecuencias

En la trabajadora:

  • Estrés
  • Tensión nerviosa
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Insomnio
  • Jaquecas
  • Problemas digestivos
  • Problemas familiares
  • Aislamiento
  • Menor rendimiento
  • Aumento de accidentes
  • Temor a perder el empleo

En la organización:

  • Deterioro de las relaciones laborales
  • Disminución de la productividad
  • Desaprovechamiento de capacidades
  • Alta rotación

En la Sección Sindical GNP ¡Estamos cerca de ti!

10 claves del trabajo en equipo

Marco Franco

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10 claves del trabajo en equipo

Deja de enfocarte en el «yo» y crea el «nosotros». Descubre cómo hacer que tus empleados colaboren y persigan una meta en común.

Si una persona tarda una hora en realizar una tarea, ¿cuánto tardarían dos? La respuesta matemática sería: “30 minutos”. Pero cuando se trabaja en equipo, los esfuerzos de los miembros se potencian, disminuyendo el tiempo de acción y aumentando la eficacia de los resultados.

Esta forma de trabajar, en la que todos los participantes son responsables de las metas, es la más asertiva para cualquier tipo de organización. Esto no sólo porque es más fácil cumplir con los objetivos; sino también porque es la mejor manera de retener talento y fomentar un clima laboral envidiable. Por ejemplo, Richard Branson, creador del imperio Virgin, siempre habla de “nosotros” en sus posts y comunicados; como gran líder sabe que dos cabezas piensan mejor que una.

No importa el giro ni el tamaño de tu empresa, puedes implementar esta estrategia exitosamente. A continuación te compartimos algunos consejos para dejar de operar en grupos o por individuos y empezar a crear equipos que funcionen como una orquesta:

  1. Construye confianza. La confianza es el elemento principal del trabajo en equipo. Impulsa un ambiente donde todos los participantes conozcan las habilidades de los demás, entiendan sus roles y sepan cómo ayudarse mutuamente.
  2. Establece objetivos comunes. Para que tus empleados trabajen en equipo deben perseguir las mismas metas. Por ello, es importante que comuniques la misión de la empresa de manera uniforme y que definas cómo cada miembro y departamento puede contribuir a cumplirla.
  3. Crea un sentido de pertenencia. Los seres humanos necesitamos sentirnos parte de algo; por eso, el factor más poderoso en la creación de equipos es el desarrollo de una identidad común. Define qué identifica a tus equipos, fija valores y haz que cada miembro esté consciente de su impacto en el equipo
  4. Involucra a tu gente en las decisiones. Nada afecta más un trabajo en equipo que el hecho de que las decisiones sean tomadas por un líder autócrata. Para evitarlo, impulsa la generación de ideas, abre tu mente y motiva a cada empleado a compartir su opinión. Si tienes esta retroalimentación, será más fácil implementar cualquier cambio o estrategia.
  5. Haz que haya un entendimiento entre las partes. Es muy fácil criticar o subestimar el trabajo de los demás cuando uno no lo conoce o no lo ha ejecutado. Para crear empatía entre tus trabajadores, realiza ejercicios de rotación entre áreas. Así cada miembro sabrá en qué consiste la labor del otro y cómo puede contribuir a hacerlo mejor.
  6. Motiva la responsabilidad y el compromiso mutuo. Cuando una persona es parte de un equipo, sabe que los logros o fracasos son responsabilidad de todos y cada uno de los miembros. No fomentes la mentalidad de “éste no es mi problema”; haz que los problemas y los aciertos sean compartidos
  7. Impulsa la comunicación. La única manera de que todos los miembros trabajen como una orquesta es que existan los canales de comunicación adecuados. Los verdaderos equipos se escuchan y retroalimentan. Están dispuestos a cambiar de opinión y a crear estrategias en conjunto.
  8. Aprovecha la diversidad. Un equipo de trabajo homogéneo puede operar con eficiencia pero sin mucha innovación. Al momento de crear tus equipos procura que haya personalidades e intereses distintos, pero que se compartan valores y un compromiso con la empresa.
  9. Celebra los éxitos grupales. Aunque es importante también reconocer el trabajo individual, es clave que las recompensas se den por resultados en equipo. Cuando algo sale bien, reúne a todos los implicados y agradéceles su trabajo. Procura destacar el papel de cada uno, pero celebrar el resultado grupal.
  10. Sé un líder. Todo equipo de trabajo necesita un líder que guíe y reúna los esfuerzos individuales. No te “laves las manos” y sé parte del equipo. Como líder tendrás que llegar a consensos y tomar decisiones, con base en las ideas y opiniones de tu equipo.

Trabajan en equipo si…

  • Toman decisiones grupales. Aunque en un principio no todos estén de acuerdo, tienen la habilidad para llegar a un consenso e idear formas de que se suban al barco.
  • Sostienen reuniones productivas. Después de cada junta, los asistentes saben bien qué pasos seguir y sienten que su presencia fue esencial. Durante las reuniones se generan nuevas ideas y estrategias para crecer la empresa.
  • Se fomenta la creatividad y la innovación. Cuando todos los miembros saben qué hacer y conocen su impacto en la empresa, se producen nuevas ideas e innovaciones que permiten el crecimiento.
  • Se escuchan. Todos están en la misma página y cuando surge un problema están dispuestos a apoyar. Además, escuchan activamente las opiniones de los demás y ayudan a ofrecer soluciones.

No trabajan en equipo si…

  • Tú tomas todas las decisiones.
  • Cada área se preocupa por sus propias metas y culpan a los demás de no alcanzarlas.
  • No se conocen o comunican continuamente entre ellos.
  • Existe una competencia (no “sana”) entre áreas o individuos.
  • No confían en los demás miembros o existe una falta de respeto hacia su trabajo.
  • Hablas como “yo” y no como “nosotros”.

Fuente: Revista Entrepreneur. Belén Gómez Pereira.

¿Qué es el Contrato Colectivo de Trabajo?

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¿Qué es el Contrato Colectivo de Trabajo?

Los Contratos Colectivos de Trabajo se rigen en primera instancia por la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos donde se establecen los derechos y obligaciones de los ciudadanos, así como las demás normas que rigen la vida del país. Específicamente en el artículo 123 se declara la obligación de expedir leyes que rijan lo relativo al trabajo y al contrato de trabajo, estableciendo el derecho a prestar trabajos personales con una justa retribución y con pleno consentimiento.

Por otra parte, la Ley Federal del Trabajo (LFT) establece todo lo relativo a éstos en sus artículos 386 al 403, definiendo el contrato colectivo de trabajo como el convenio celebrado entre uno o varios sindicatos de trabajadores y uno o varios patrones, o uno o varios sindicatos de patrones, con el propósito de establecer las condiciones según las cuales debe prestarse el trabajo en una o más empresas o establecimientos.

Este contrato permite regular todos los aspectos de la relación laboral tales como los salarios, duración de la jornada, días de descanso, vacaciones, condiciones de trabajo, y el tipo de representación sindical. Es importante señalar que las estipulaciones del contrato colectivo tendrán efecto sobre todas las personas que trabajen en la empresa, sin importar que no pertenezcan al sindicato que los haya celebrado, salvo que exista una cláusula específica al respecto.

Este tipo de contrato produce su efecto de manera inmediata y su función es establecer derechos y obligaciones para las partes involucradas, por lo que es necesario especificar las condiciones pactadas de manera clara, concisa y concreta.

Debe celebrarse por escrito, ya que en caso contrario será nulo, y se hará por triplicado, entregándose un ejemplar a cada una de las partes y se depositará el otro tanto en la Junta de Conciliación y Arbitraje o en la Junta Federal o Local de Conciliación. El contrato surtirá efectos desde la fecha y hora de presentación del documento, salvo que las partes hubiesen convenido en una fecha distinta.

El contrato colectivo de trabajo deberá contener:

  • Nombres y domicilios de las partes.
  • Empresas y establecimientos que se obligarán con el contrato.
  • La vigencia del mismo y la expresión de ser por tiempo indeterminado o para obra determinada.
  • Duración de la jornada laboral.
  • Días de descanso y vacaciones.
  • Tabulador de salarios.
  • Disposiciones sobre la capacitación de los trabajadores.
  • Cláusulas que las partes consideren convenientes y que representen prestaciones superiores a las establecidas en la Ley.

Los contratos serán revisables cada año en lo que se refiere a salarios; la solicitud de revisión debe de hacerse por lo menos treinta días antes del cumplimiento de un año transcurrido desde la celebración, revisión o prórroga del mismo.
Si ninguna de las partes solicitó la revisión o no se ejercitó el derecho de huelga, el contrato colectivo se prorrogará por un período igual al de su duración o continuará por tiempo indeterminado.

El contrato colectivo de trabajo únicamente podrá terminar por las siguientes razones:

  • Por mutuo consentimiento.
  • Por terminación de la obra.
  • Por el cierre de la empresa o establecimiento, siempre que en este último caso, el contrato colectivo se aplique exclusivamente en el establecimiento.

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¿Qué se celebra en el Día Internacional de la Mujer?

Marco Franco

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¿Qué se celebra en el Día Internacional de la Mujer?

El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en prácticamente todo el mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen para celebrar su día, pueden contemplar una tradición de no menos de noventa años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo.

Aunque mucha gente tenga como costumbre regalar flores y felicitar a las mujeres por su día, lo cierto es que lejos de tratarse de un día festivo, y contrariamente a lo que se cree en muchos círculos sociales, su origen se enmarca en un contexto histórico e ideológico determinado por profundas desigualdades de género.

El 8 de marzo de 1908, un suceso transcendental marcó la historia del trabajo y la lucha sindical en el mundo entero: 129 mujeres murieron en un incendio en la fábrica Cotton, de Nueva York, Estados Unidos, luego de que se declararan en huelga con permanencia en su lugar de trabajo. El motivo se debía a la búsqueda de una reducción de jornada laboral a 10 horas, un salario igual al que percibían los hombres que hacían las mismas actividades y las malas condiciones de trabajo que padecían. El dueño de la fábrica ordenó cerrar las puertas del edificio para que las mujeres desistieran y abandonaran el lugar. Sin embargo, el resultado fue la muerte de las obreras que se encontraban en el interior de la fábrica. Ese mismo año, el 3 de mayo, se realizó un acto por el día de la mujer en Chicago, preámbulo para que el 28 de febrero de 1909, en Nueva York, se conmemorará por primera vez el “Día Nacional de la Mujer”.

Con este antecedente, un año después, en 1910, se desarrolló la segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, en la capital danesa, Copenhague. El tema central fue el sufragio universal para todas las mujeres, y por moción, se proclamó oficialmente el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, en homenaje a las mujeres caídas en la huelga de 1908.

Más cerca en el tiempo, en 1977, la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) designó oficialmente el 8 de marzo el Día Internacional de la Mujer. Luego, en 2011, se celebró el centenario de la celebración, con la premisa de Igualdad de Género y el Empoderamiento de la Mujer (ONU Mujeres).

El creciente movimiento internacional para las mujeres está ayudando a que la conmemoración sea un elemento unificador, fortaleciendo el apoyo a los derechos de las mujeres y su participación en los ámbitos político, social, cultural y económico.

¿Cuáles son las principales Comisiones Mixtas de Trabajo?

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¿Cuáles son las principales Comisiones Mixtas de Trabajo?

• Comisión Mixta de Seguridad e Higiene

Como veíamos en el artículo anterior, La Ley Federal del Trabajo (LFT) establece derechos y obligaciones tanto para los trabajadores como para los patrones, en ese sentido, las empresas tienen la obligación de instalar en el desarrollo de las labores, comisiones mixtas de trabajo (organismos bipartitas formados por igual número de representantes del patrón y del trabajador) para salvaguardar derechos específicos y vigilar el cumplimiento de las disposiciones y normas laborales, buscando en todo momento el equilibrio armónico entre ambas partes.

El fundamento para su integración lo encontramos en el artículo 123 apartado A, fracción XV, de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (CPEUM), así como en el artículo 509 de la LFT.

Esta Comisión debe de integrarse por igual número de representantes del patrón y de los trabajadores, dependiendo esta cantidad del número de trabajadores con los que cuente la empresa.

Su principal función es la de verificar, mediante documentación u observaciones, las condiciones de seguridad e higiene que se encuentren en la empresa o establecimiento; así como vigilar el cumplimiento de las normas y disposiciones aplicables a la materia de seguridad e higiene.

Entre las que tenemos:

  • Investigar las causas de los accidentes y enfermedades.
  • Proponer medidas para prevenir accidentes y enfermedades.
  • Establecer la programación anual de verificaciones y realizar las verificaciones programadas y verificaciones extraordinarias en términos de lo establecido en la ley.

• Comisión Mixta de Capacitación, Adiestramiento y Productividad

Su fundamento lo encontramos en el capítulo III Bis artículo 153-E de la LFT.

La Ley establece que debe entenderse la capacitación como la adquisición de conocimientos para que el trabajador pueda ocupar un puesto superior, y el adiestramiento como el refuerzo de los conocimientos ya adquiridos del trabajador.

De igual manera que la anterior, esta Comisión Mixta estará integrada por el mismo número de representantes del patrón y de los trabajadores y es únicamente es obligatoria para aquellos centros de trabajo que cuenten con más de 50 trabajadores.

Entre sus funciones se encuentran:

  • Vigilar, instrumentar, operar y mejorar los sistemas y los programas de capacitación y adiestramiento.
  • Proponer los cambios necesarios en la maquinaria, los equipos, la organización del trabajo y las relaciones laborales, de conformidad con las mejores prácticas tecnológicas y organizativas que incrementen la productividad en función de su grado de desarrollo actual.
  • Proponer las medidas acordadas por el Comité Nacional y los Comités Estatales de Productividad a que se refieren los artículos 153-K y 153-Q, con el propósito de impulsar la capacitación, medir y elevar la productividad, así como garantizar el reparto equitativo de sus beneficios.
  • Vigilar el cumplimiento de los acuerdos de productividad.
  • Resolver las objeciones que, en su caso, presenten los trabajadores con motivo de la distribución de los beneficios de la productividad.

• Comisión Mixta para la Participación de los Trabajadores en las Utilidades de las Empresas

Los preceptos legales que fundamentan la integración de esta Comisión Mixta son los artículos 123 apartado A, fracción IX de la CPEUM y el Capítulo VIII de la LFT, específicamente el artículo 125 donde se establece que deberá integrarse una Comisión Mixta formada por igual número de representantes de los trabajadores y del patrón que tiene por encomienda principal la de realizar el proyecto de reparto de utilidades para los empleados con base en la información y documentación que le proporcione el patrón, y, una vez realizado, lo colocará en un lugar visible para que los trabajadores tengan conocimiento de él y formulen las objeciones que estimen oportunas respecto del mismo. De la misma forma, debe vigilar que la empresa pague las utilidades conforme al proyecto realizado y de conformidad con el plazo establecido en la Ley.

• Comisión Mixta para la Elaboración del Cuadro General de Antigüedades

La integración de esta Comisión Mixta encuentra su fundamento legal en el artículo 158 de la Ley Federal del Trabajo, que estipula: “Los trabajadores de planta y los mencionados en el artículo 156 tienen derecho en cada empresa o establecimiento a que se determine su antigüedad.

Una comisión integrada con representantes de los trabajadores y del patrón formulará el cuadro general de las antigüedades, distribuido por categorías de cada profesión u oficio y ordenará se le dé publicidad.

Los trabajadores inconformes podrán formular objeciones ante la comisión y recurrir la resolución de ésta ante la Junta de Conciliación y Arbitraje”.

• Comisión Mixta para la Elaboración del Reglamento Interior de Trabajo (RIT)

El fundamento para la creación de esta comisión lo encontramos en el artículo 424, fracción I, de la LFT, que establece que el RIT será formulado por una Comisión Mixta de representantes del patrón y de los trabajadores. Dicha comisión será la encargada de realizar el proyecto de RIT y aprobarlo, en su caso. De esta forma, los representantes de cada una de las partes lo firmarán y el referido documento será puesto en un lugar visible en la empresa, depositándose ante la Junta de Conciliación y Arbitraje competente.

¿Sabes qué son los derechos y obligaciones en el trabajo?

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¿Sabes qué son los derechos y obligaciones en el trabajo?

Al celebrar un contrato de trabajo, tanto los trabajadores como los patrones cuentan con derechos y obligaciones a cumplir de forma equitativa y sin perjudicar los intereses de uno u otro para desarrollarse en su fuente laboral. De esta manera, a todo derecho del trabajador corresponde la obligación del patrón y viceversa, por lo que ambos deben comprometerse a actuar con apego a lo señalado por la Ley Federal del Trabajo en su título tercero y cuarto, y dado a conocer específicamente en los contratos laborales y en los reglamentos internos de las empresas.

Pero, ¿qué es un derecho y una obligación?

Derecho es la facultad que tenemos de exigir aquello que la ley establece a nuestro favor.

Obligación es el deber de corresponder con nuestras acciones. Son exigencias o prohibiciones para realizar o no determinados actos o adoptar una forma de conducta. Su cumplimiento depende de uno mismo e implica ser responsable de nuestros actos.

La base de los derechos del trabajador se encuentra en el contrato laboral, el cual es un derecho esencial y la base que garantiza las condiciones de trabajo.

Con base en ello, entre los derechos de los trabajadores se encuentran:

  • No discriminación de raza, nacionalidad, preferencia sexual, nacionalidad, religión, estado civil, condición social, edad, género y/o discapacidad.
  • Percepción puntual de la remuneración pactada o legalmente establecida. Es el derecho al salario, que deberá abonarse en la fecha y forma convenidos.
  • Derecho a su integridad física y a una adecuada política de seguridad e higiene en el trabajo.
  • Capacitación y adiestramiento para obtener los conocimientos técnicos, así como la habilidad o destreza requeridas para desempeñar su trabajo de mejor forma.
  • Promoción y formación en el trabajo, esto es, la facultad de acceder a un trabajo más cualificado, mejor remunerado, o de mejores expectativas en función de la experiencia y del mérito profesional, y el derecho a obtener permisos para asistir a cursos de formación y perfeccionamiento.
  • Vacaciones y prima de vacaciones, la Ley Federal del Trabajo sostiene que cada trabajador tiene seis días de vacaciones por el primer año de servicio y se suman dos días cada año de trabajo cumplido, hasta los cuatro años. Luego del cuarto año los días de vacaciones aumentan dos días cada cinco años y se tiene el derecho de recibir el 25% adicional de lo correspondiente a esos días de vacaciones.
  • Un día de descanso por cada seis de trabajo.
  • Pago de aguinaldo mínimo de 15 días por año trabajado.
  • Reparto de Utilidades, entre los meses de mayo y junio, las empresas deben pagar a sus trabajadores el reparto anual de utilidades por su participación laboral.
  • Cobro de indemnización en caso de despido sin causa justificada.

Algunas de las obligaciones derivadas del contrato de trabajo son:

  • Cumplir las órdenes e instrucciones del patrón siempre que no sean abusivas o ilegítimas, en el ejercicio regular de sus funciones directivas.
  • Cumplir con las obligaciones concretas de su puesto de trabajo.
  • Contribuir a la mejora de la productividad.
  • Cumplir las medidas de seguridad e higiene que se adopten.
  • Y en general, los demás deberes que se establezcan en el contrato de trabajo.

Establecimiento de metas con objetivos a corto plazo

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Establecimiento de metas con objetivos a corto plazo

Enero, al ser el inicio de año, es un mes en el que muchas personas aprovechamos para redefinir nuestra vida después de la reflexión de fin de año, por lo que es un buen momento para conocer cómo establecer de manera sencilla metas con objetivos a corto plazo que nos permitan alcanzarlas.

Antes de empezar es importante aclarar la diferencia entre metas y objetivos: las metas son más amplias, son el fin último al que se quiere llegar; por su lado, los objetivos son pequeños pasos específicos y medibles para alcanzar la meta.

Habiendo aclarado esto, para que un objetivo esté bien planteado requerimos seguir los siguientes pasos:

  • Plantéalos de forma positiva, ¿qué es lo que quieres que suceda?
  • Asegúrate de que dependan de ti y sean acerca de ti, ¿qué vas a hacer?
  • Establece las métricas de medición con precisión, ¿cómo vas a a saber que ya lo lograste?
  • Defínelo de manera que sea realizable, describe los pasos en los que puedes dividir tu meta en objetivos más pequeños.
  • Ponle fecha para llevarlo a cabo, ¿cuándo lo vas a lograr?
  • Considera los recursos necesarios, costos y consecuencias, ¿cuánto te va a costar económicamente, físicamente y emocionalmente?, si no tienes lo necesario, ¿dónde y cómo puedes conseguirlo?

Ya tenemos los pasos para formar objetivos, sin embargo, la parte más importante para alcanzar la meta es comprometernos con ella; algunos consejos para ello son:

  • Escribe tus metas: si las plasmamos en papel y lo ponemos en un lugar donde podamos verlo constantemente, nos será más fácil recordarlo y enfocarnos en ello. Es importante que les pongas la fecha límite para lograrlas.
  • No establezcas más de 5 metas al mismo tiempo: de esta manera podrás concentrar tu esfuerzo y será más difícil que te canses y te des por vencido.
  • Establécelas cuando estés de buen humor: si lo haces un día que te sientas triste, enojado o frustrado lo más probable es que definas metas que no te motiven.
  • Compártelas con las personas más cercanas: esto te generará automáticamente un compromiso aún mayor, además de que contarás con personas que te estarán recordando tus metas y te apoyarán en lo que les sea posible para que las logres.
  • Empieza hoy: si cada día haces un avance aunque sea pequeño te mantendrás motivado y lo verás aún más alcanzable.
  • Recompénsate: cada vez que tengas avances significativos reconócelos y regálate algo, puede ser tiempo para ti, comer algo que te encante, ir a algún lugar, lo que sea, lo importante es que te premies y te reconozcas.

¿Cuáles son tus metas?