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¿Por qué dejar de utilizar bolsas de plástico?

Marco Franco

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¿Por qué dejar de utilizar bolsas de plástico?

En mayo de 2019 en una sesión histórica, el pleno del Congreso de la Ciudad de México, aprobó con 51 votos a favor y una abstención, una iniciativa de ley para prohibir el uso de bolsas de plástico a partir de enero de 2020, y de los platos, cubiertos y popotes de plástico de un solo uso a partir de 2021.

El primero de enero entró en vigor esta Ley y es un hecho que a muchos de nosotros nos tomó por sorpresa, y también es cierto que algunos aún no nos hemos acostumbrado a ello y nos encontramos saliendo del súper con todos nuestros productos en la mano, por lo que en esta ocasión te daremos a conocer algunas cifras y beneficios de esta iniciativa.

Algunas cifras…

  • Se estima que una bolsa de plástico tarda al menos 100 años en degradarse, y se considera que su vida útil promedio es de 15 minutos, según información que destaca la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT).
  • Se utiliza entre 12 y 20 minutos y después se tira.
  • Las cifras de producción varían pero se calcula que cada año se utilizan 500 billones de bolsas.
  • En México, una familia utiliza en promedio de manera anual 650 bolsas de plástico.
  • En el mundo se tiran a la basura 280 millones de toneladas de plástico al año, lo que implica más de cuatro mil bolsas por persona.
  • Cerca de 200 diferentes especies de vida marina, incluyendo ballenas, delfines, focas y tortugas mueren a causa de ellas.

El plástico es uno de los más notables contaminantes de la tierra y del océano, algunas de las razones por las cuales debemos evitar su uso son:

  • El proceso para reciclarlas también contamina.
  • Se fabrican fundamentalmente a partir de petróleo y gas.
  • Afectan la vida silvestre, pues las aves quedan atrapadas hasta llegar a la muerte y hay animales que las ingieren confundiéndolas por comida.
  • Se genera basura por las calles,  playas,  mares, lagos, bosques y agentes contaminantes en el aire.

Por estas razones debemos considerar aprender y aplicar tantas formas como nos sea posible para evitar usar el plástico en general. A continuación te recomendamos nueve prácticas sencillas para ayudar a nuestro planeta:

  • Lleva tus bolsas de tela cuando vayas al supermercado.
  • Bebe en vasos de vidrio.
  • Utiliza botellas de acero inoxidable y evita comprar agua embotellada.
  • Ten siempre en tu auto y escritorio una bolsita con cubiertos de madera o metal. (Así evitarás usar cubiertos de plástico fuera de casa).
  • Compra juguetes de madera o material reciclado.
  • Utiliza sólo platos de cerámica o biodegradables.
  • Conserva los frascos de vidrio de mermeladas u otros productos y reutilízalos en lugar de usar recipientes de plástico.
  • Haz una composta con tus residuos orgánicos, así evitarás usar más bolsas de basura.
  • En la medida de lo posible, compra comestibles empaquetados en vidrio, en lugar de plástico.

Actuemos juntos en beneficio de nuestro planeta, ¿te unes?

12 consejos para prevenir enfermedades respiratorias

Marco Franco

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12 consejos para prevenir enfermedades respiratorias

En la temporada invernal debido a las bajas temperaturas, los cambios climáticos bruscos y la contaminación ambiental, es común la aparición de enfermedades respiratorias de fácil propagación como gripe, resfriado, tos, otitis (infecciones en el oído), influenza, bronquitis y laringitis; así como otras crónicas más graves como neumonía y asma.

Estas enfermedades son la causa principal de días perdidos, tanto en el trabajo como en la escuela por los malestares y el riesgo de contagio, por ello es imprescindible la prevención para disminuir el riesgo de padecerlas.

12 consejos para prevenir:

  1. Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos las bebidas industriales (jugos, refrescos, etc.)
  2. Protegerse del frío, abrigándose bien y no hacer uso excesivo de la calefacción.
  3. No exponerse al frío con el cabello mojado.
  4. Llevar una alimentación balanceada, apoyada por complementos vitamínicos (C, D, Zinc, Omega 3, Omega 6) y minerales, que ayudan a crear defensas en el organismo.
  5. Comer alimentos que contengan vitamina C (naranja, toronja, limones, zanahoria, papaya, y guayaba), así como verduras y carnes con alto contenido nutricional.
  6. No realizar ningún tipo de ejercicio físico al aire libre en horas tempranas de la mañana y al caer la noche.
  7. Dormir un promedio de ocho horas diarias.
  8. Lavarse las manos con regularidad.
  9. Cubrirse nariz y boca con los cambios de temperatura.
  10. Evitar permanecer en espacios reducidos con gran número de personas.
  11. Mantener una buena ventilación de los lugares para conservar el aire lo más puro posible.
  12. No fumar.

Si padeces síntomas de alguna enfermedad respiratoria aplica medidas para evitar la propagación utilizando principalmente tapabocas.

Y lo más importante, no te automediques y acude al médico.

Propósitos de año nuevo

Marco Franco

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Propósitos de año nuevo

El final de cada año suele ser el momento preferido de la mayoría de nosotros para reflexionar sobre lo que hemos hecho y lo que hemos logrado en el último año, e incluso un tanto más allá y tendemos a plantearnos “propósitos de año nuevo”, de los cuales, según el psicólogo Richard Wiseman, el 90% se quedan sin cumplir.

 

Uno de los errores más grandes que solemos cometer, es querer convertirnos en seres casi perfectos para el nuevo año, hacemos listas interminables de todas las cosas que necesitamos mejorar o cambiar, estableciéndonos metas inalcanzables que al no cumplirlas nos deja una sensación de fracaso.

Lo ideal es plantearnos uno a uno objetivos pequeños y realistas con metas alcanzables en corto tiempo para lograr verdaderos cambios.

Siéntete orgulloso de los pequeños pasos y otórgales premio, esto aportará una motivación extra.

Al llevarlo a cabo de este modo, en el momento que logramos la meta inicial mejora nuestra autoestima y confianza, haciéndonos más fácil el proceso para lograr otros propósitos aún más grandes, además de permitirnos construir hábitos que se mantienen en el tiempo.

Un tip muy útil es escribir nuestros propósitos en papel, haciendo que nuestra meta deje de ser una idea o pensamiento invisible, permitiéndonos visualizarlo concretamente y tomar acción; un estudio demostró que hacer esto aumenta la probabilidad de lograrlos en un 42%.

Y lo más importante, cuando algo no vaya según lo planeado o cometamos un error, no desesperes, aprende y sigue avanzando.

Da igual la época del año en que leas esto, puedes empezar cuando creas que estás preparado y tienes claro lo que quieres conseguir.

¿Cuál es tu propósito del 2020?

El fondo de ahorro como un incentivo a la cultura del ahorro

Marco Franco

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El fondo de ahorro como un incentivo a la cultura del ahorro

El fondo de ahorro no es una prestación de ley, por lo que no es obligatoria para las empresas, sin embargo, este beneficio complementario forma parte del paquete de compensaciones de muchas de ellas, con la finalidad de atraer y retener al mejor talento.

Esta prestación tiene como objetivo principal el incentivar la cultura del ahorro entre los empleados para mejorar su calidad de vida y la de sus familiares.

El fondo se conforma de las aportaciones del empleado y la empresa en partes iguales. En GNP representa el 13% del salario (tope máximo establecido en la Ley), reteniéndose quincenalmente y pagándose de manera anual en la segunda quincena de diciembre.

Este beneficio representa un ingreso extra que podemos utilizar para invertir, poniendo a trabajar nuestro dinero de manera segura, buscando obtener una ganancia en el futuro que nos permita por ejemplo tener un retiro digno, asegurar la educación de nuestros hijos o hasta comprar una vivienda.

Es importante acercarse con instituciones profesionales en este sentido como Profuturo y Valmex donde encontraremos diferentes opciones:

  • Deposita en tu cuenta de afore: el ahorro voluntario es muy positivo para este tipo de instrumentos, pues permite una mayor ganancia y es deducible de impuestos.
  • Invierte en cetes: Es una inversión sin riesgo, y regularmente el rendimiento que ofrece esta opción es cercano a la inflación, lo que significa que tu dinero no pierde valor.
  • Fondos de inversión: Existen algunos en los que puedes invertir desde mil pesos dependiendo la institución.

¡Toma la decisión y empieza hoy!

Accidentes automovilísticos y el consumo de alcohol

Marco Franco

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Accidentes automovilísticos y el consumo de alcohol

A lo largo de la historia, las bebidas alcohólicas fueron consumidas en muchas sociedades con diferentes propósitos y dependiendo de cada cultura. En la actualidad, el consumo de alcohol se convirtió en un importante problema de salud pública a nivel nacional e internacional.

Hoy se presentan importantes cambios en la modalidad y patrón de consumo, que se manifiestan en una edad de inicio cada vez más temprana, un aumento paulatino en la ingesta de las mujeres y, registrándose en ambos sexos un mayor consumo los fines de semana.

En el marco de los festejos de fin de año, resulta prioritario fomentar un consumo moderado y responsable de alcohol con el objetivo de disminuir los accidentes, muertes y discapacidades producidas por su uso inadecuado.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ingesta nociva de bebidas alcohólicas causa 2.5 millones de muertes cada año en el mundo, de las cuales, aproximadamente 24 mil son causadas por accidentes automovilísticos, representando la primera causa de muerte en la población de 5 a 34 años de edad y la segunda causa de orfandad.

México ocupa el séptimo lugar en la lista de países que presentan mayor cantidad de muertos por accidentes de tránsito y la segunda posición en América Latina.

Se estima que cada día son hospitalizadas mil 700 personas con lesiones severas y más de 100 enfrentan discapacidad permanente por la misma causa.

Los accidentes constituyen un creciente problema de salud pública por los daños a la salud que ocasiona, así como a los enormes costos que genera tanto a las familias como a la sociedad al provocar un elevado gasto en salud y una gran demanda de servicios.

Es importante que si tomas no manejes debido a las alteraciones que provocan las bebidas alcohólicas en el organismo. Si vas de fiesta, siempre ten un conductor designado, utiliza taxi de sitio o pide un UBER.

Otros consejos a tomar en cuenta:

  • No ofrezcas alcohol a menores de edad.
  • Si alguien decide no tomar, respeta su decisión.
  • Bebe de forma moderada.
  • Siempre acompaña tu bebida con alimentos.
  • Por cada vaso que tomes, considera beber uno de agua. Esto ayudará a que tu organismo asimile con mayor rapidez el líquido.

¡Disfruta con moderación y seguridad!

Contrato Colectivo de Trabajo

Marco Franco

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Contrato Colectivo de Trabajo

Un Contrato Colectivo de Trabajo (CCT) es un convenio celebrado entre sindicatos y patrones con objeto de establecer las condiciones según las cuales debe prestarse el trabajo en las empresas. Se encuentra regulado en el título séptimo capítulo III de la Ley Federal del Trabajo, del artículo 386 al 403.

Entre sus características se encuentran:

  • Tiene naturaleza de convenio
  • Únicamente puede ser celebrado por un sindicato y no por trabajadores individualmente.
  • Tiene como objetivo establecer normas generales.
  • Se celebra por escrito.
  • Se firma por triplicado, entregando un ejemplar a cada una de las partes y otro a la autoridad.
  • Surte efecto desde la fecha y hora de presentación del documento ante la autoridad, salvo que las partes convengan una fecha distinta.

El CCT contendrá:

  • Nombres y domicilios de los contratantes.
  • Empresas y establecimientos que abarque.
  • Duración o la expresión de ser por tiempo indeterminado o para obra determinada.
  • Jornadas de trabajo.
  • Días de descanso y vacaciones.
  • Monto de los salarios
  • Cláusulas relativas a la capacitación o adiestramiento de los trabajadores.
  • Disposiciones sobre la capacitación o adiestramiento inicial que se deba impartir a quienes vayan a ingresar a laborar a la empresa o establecimiento.
  • Bases sobre la integración y funcionamiento de las Comisiones que deban integrarse de acuerdo con la LFT.
  • Demás estipulaciones que convengan las partes.

Es importante mencionar que conforme el artículo 396 las estipulaciones contenidas en el CCT se extienden a todas las personas que trabajen para la empresa o establecimiento aunque no sean miembros del sindicato que lo haya celebrado.

De la misma forma el artículo 184 de la LFT establece que las condiciones de trabajo contenidas en el Contrato colectivo que rija en la empresa o establecimiento se extenderán a los trabajadores no sindicalizados, salvo disposición en contrario consignada en el mismo CCT.

XVIII Congreso Nacional de Delegados

Marco Franco

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XVIII Congreso Nacional de Delegados

Como cada año, con el objetivo de rendir cuentas y ratificar nuestro compromiso con la representatividad y transparencia para fortalecer el liderazgo de la estructura sindical, llevamos a cabo del 10 al 12 de octubre nuestro XXXVII Congreso Nacional de Delegados en las hermosas playas de Los Cabos, donde además de la presencia del Comité Ejecutivo Seccional, contamos con la asistencia de 37 delegados, así como de representantes del Sindicato Nacional de Trabajadores del Sector Financiero (SINTASEFIN) y de GNP, acompañándonos el Director General, Eduardo Silva.

Este Congreso representó un parteaguas en la gestión sindical, donde continuamos preparándonos para hacer frente a los cambios que se presentan por la reciente reforma laboral derivados del Tratado de Libre Comercio con la ratificación de los convenios 87 y 98 de la OIT, siendo ésta, la reforma más profunda de México en los últimos 70 años

A lo largo del Congreso participamos en una serie de actividades, entre las que se encontraron la lectura de nuestro Informe Anual, tres sesiones de capacitación en temas relacionados con la propia reforma, liderazgo en crisis y servicio al cliente y la entrega de diplomas a los participantes del Taller de Formación Sindical 2019.

Como Sindicato nos enfrentamos a un gran reto y nos mantenemos en un proceso de cambio y mejora continua, a fin de transformar las relaciones laborales para el bienestar de nuestros afiliados y sus familias, coadyuvando en el crecimiento de la empresa y nuestro país.

¡Gracias por formar parte de este proceso!

Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama

Marco Franco

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Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama

Octubre es el mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, celebrándose en todo el mundo desde 1983, estableciéndose como el Día  Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama el 19 de octubre, con la finalidad de concientizar sobre la importancia de la revisión periódica, tanto con la autoexploración como con el ultrasonido y la mastografía según corresponda para lograr la detección precoz y facilitar el tratamiento y los cuidados paliativos, ya que si este padecimiento se detecta en una etapa temprana, las posibilidades de curación son elevadas.

El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente entre las mujeres de todo el mundo, representando una de las principales causas de muerte. En 2018 se diagnosticaron a aproximadamente 2 millones 88 mil 849 mujeres, muriendo por esta causa en ese mismo año 626 mil 679.

El grupo de edad más afectado se encuentra entre los 40 y los 59 años de edad y es una de las enfermedades que no hacen distinción entre la población de países desarrollados y en desarrollo

Entre los factores de riesgo por estilo de vida se encuentran:

  • Falta de ejercicio físico.
  • Tener sobrepeso o ser obesa después de la menopausia.
  • Tomar hormonas.
  • Tomar alcohol.

Por lo que para prevenirlo se recomienda:

  • Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra.
  • Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
  • Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente.
  • Mantener un peso adecuado.
  • Evitar el cigarro y el alcohol.
  • Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación.
  • Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50.

La Sección Sindical GNP se une al octubre rosa invitando a todos sus agremiados a tomar conciencia y llevar a cabo las acciones necesarias para prevenirlo y en el caso detectarlo a tiempo.

La creatividad como antesala a la innovación

Marco Franco

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La creatividad como antesala a la innovación

Muchos de nosotros tenemos la idea de que creatividad e innovación es lo mismo, sin embargo no lo es; la creatividad es acerca de las ideas y de nuevas formas de “ver” las cosas, mientras que la innovación es acerca de “hacer” las cosas, la aplicación con éxito de las ideas dentro de una organización.

Por tanto, son herramientas diferentes, pero que trabajan en conjunto para dar como resultado la generación de aquellos cambios dentro de la organización que conlleve una mayor satisfacción a todos sus stakeholders.

En esta ocasión te compartimos siete consejos que te ayuden a conectar con tu ser creativo:

  1. Juega a ser niño por un rato y conecta con él, activa la curiosidad, indaga, explora nuevas formas, y lo más importante, aléjate de todo prejuicio.
  2. Observa lo que ya existe, lo que hacen otros es fundamental para conocer dónde estás parado, pero no para copiar, busca algo que te diferencíe, una nueva forma de hacerlo.
  3. Comparte tus ideas y sé receptivo, salte del baile y presta atención desde el balcón.
  4. Mantén una mente abierta al cambio, escucha nuevas ideas y por qué no, ¡adóptalas y mejóralas!
  5. Date tiempo suficiente para dar rienda suelta a tu imaginación, ¡sal y disfruta!, las expresiones artísticas y la naturaleza estimulan los sentidos.
  6. Es imprescindible “bajar” nuestras ideas a papel, bocetos, collage, lluvia de ideas y todo lo que nos ayude como disparador para materializarlas.
  7. Y lo más importante ¡impleméntalas y conviértelas en innovación!

Septiembre: Mes del Testamento

Marco Franco

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Septiembre: Mes del Testamento

Desde hace 17 años (2002) la Secretaría de Gobernación ha impulsado de manera conjunta con el Notariado Mexicano, la campaña Septiembre: Mes del Testamento, la cual tiene la finalidad de proteger a la familia y a su patrimonio fomentando la cultura del testamento. Durante este mes los notarios de todo el país reducen sus costos hasta en un 50% y amplían sus horarios de atención.

De acuerdo con el Colegio Nacional del Notariado Mexicano (CNNM) solo un poco más de cinco por ciento de la población mexicana que está en edad para otorgar testamento lo ha hecho, por lo que aún queda un largo camino por recorrer en lo que a cultura de previsión se refiere.

¿Qué es un testamento?

Es un acto jurídico en el cual uno designa, ante un notario, a las personas que a nuestro fallecimiento serán dueñas de nuestros bienes y propiedades, convirtiéndose así en los legítimos herederos de nuestro patrimonio.

Nadie tiene la vida comprada, y por eso no sabemos cuándo podemos faltarle a nuestra familia y lo mínimo que podemos hacer es dejar las cosas en orden, evitándoles largos trámites, gastos, complicaciones y riesgos.

Por lo tanto, un testamento también puede definirse como un acto de amor y de responsabilidad para nuestra familia, disminuyendo el riesgo de conflictos familiares y asegurando que nuestro patrimonio se entregue a las personas que nosotros designemos. Además de proteger, en el caso, a nuestros hijos menores de edad, ya que a través de él podemos nombrar a sus tutores.

El CNNM brinda algunas recomendaciones a considerar al momento de realizar tu testamento:

– Acude al notario público certificado de tu elección.

– No es necesario listar o relacionar todos los bienes que posees al otorgar un testamento, ni presentar documentación que acredite que son de tu propiedad.

– Cuando acudas al notario deberás proporcionar la siguiente información:

  • Nombre
  • Datos generales (lugar, fecha de nacimiento, nacionalidad, ocupación y domicilio)
  • Estado civil
  • Identificación oficial y CURP
  • Nombres completos de tu familia, incluidos padres, cónyuge e hijos
  • Notificar si eres una persona con alguna discapacidad para ver, oír, hablar o firmar

– Deberás definir a las personas que deseas nombrar como herederos. Si los herederos son dos o más es necesario que menciones la proporción en que cada uno de ellos participará en la herencia.

– En caso de querer heredar algún bien específico a una persona si deberás especificar de qué bien se trata.

– Como testador puedes nombrar uno o más albaceas para dar cumplimiento a lo dispuesto en el testamento, lo único que necesitas es designarlo por su nombre.

– Los padres que tengan la patria potestad sobre los hijos menores de edad pueden nombrar en su testamento a uno o más tutores para que a su muerte cuiden de sus hijos y los bienes de éstos.