ENTÉRATE

¿Cómo prevenir la obesidad y la diabetes?

Marco Franco

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¿Cómo prevenir la obesidad y la diabetes?

Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.” Hipócrates

La semana pasada, el 12 y el 14 de noviembre se celebraron respectivamente los Días Mundiales contra la Obesidad y la Diabetes. De acuerdo a la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), estima que para 2030, el 40% de los adultos mexicanos tendrá obesidad, principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, las cuales provocan más del 60% de todas las defunciones a nivel mundial.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que una de cada 11 personas en el mundo padece diabetes, lo que equivale a 422 millones de adultos.

Específicamente México se encuentra entre los primeros cinco países de América Latina con más obesos, siendo ya un serio problema de salud pública para la infancia y que se presenta en todos los niveles socioeconómicos.

En el caso de las personas obesas, el riesgo de padecer diabetes es tres veces mayor al de las personas que no tienen obesidad, originando complicaciones peligrosas, en particular, las relacionadas con la obesidad abdominal, que parece ser la más problemática para la salud.

El estilo de vida o el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso o peligroso para la salud. De ahí la importancia de que el individuo con obesidad conozca que un programa inteligente para bajar de peso permitirá que sus órganos internos funcionen mejor, que la química de su organismo mejore, que se sienta más libre, que viva más y mejor.

La prioridad siempre será anticiparnos a la enfermedad y evitar las condiciones que la generan, esa es la mejor forma de cuidar la salud.

La nutrióloga Mónica Hurtado, establece que los hábitos de alimentación son formados desde la infancia, pero pueden ser “re-aprendidos” en la adultez, solo es cuestión de querer-TE.

Algunas de las acciones para prevenir la obesidad son:

  • Promover una dieta equilibrada, con mayor consumo de frutas y verduras, legumbres, granos enteros, y fibra, así como la reducción en el consumo de azúcar, sal y grasas.
  • Aumentar el consumo de agua
  • Establecer horarios para realizar tres comidas al día, más uno o dos refrigerios.
  • Realizar actividad física
  • Educarse sobre el valor de los alimentosy evitar los excesos.
  • Evitar el consumo de alcohol.
  • No fumar.
  • Mantener una actitud positivay metas de desarrollo personal que motiven a seguir comportamientos y actitudes sanos.

Como Sección Sindical apoyamos y nos sumamos al programa de GNP Cuida tu Salud, a través del cual GNP lleva a cabo una serie de iniciativas para promover una cultura de hábitos saludables entre sus colaboradores y clientes.

XXXVI Congreso Nacional de Delegados

Marco Franco

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XXXVI Congreso Nacional de Delegados

Del 25 al 27 de octubre llevamos a cabo en la Ciudad de Querétaro nuestro XXXVI Congreso Nacional de Delegados, en el que participamos el Comité Ejecutivo Seccional, 41 delegados a nivel nacional, el Secretario General del SINTASEFIN (Sindicato Nacional de Trabajadores del Sector Financiero), José Becerril y representantes de la empresa, acompañándonos José Manuel Bas, Director de Recursos Humanos y Servicios Administrativos de GNP.

Nuestro Congreso representa una de las actividades más importantes de la Sección, ya que en él, rendimos nuestro Informe anual, en el que reforzamos año con año nuestro compromiso con la rendición de cuentas y la transparencia.

En esta ocasión, ante el actual contexto político de nuestro país, el eje rector de nuestro evento fue el fortalecimiento entre nuestros delegados de la cultura de los Derechos Humanos, integrando temas de trabajo decente, inclusión, hostigamiento y acoso, así como el Convenio 87 y 98 de la OIT.

En este sentido, los retos que enfrentamos hoy en día nos obligan a adaptarnos continuamente a los cambios, buscando en todo momento mejorar la calidad de vida de los trabajadores y sus familias, incrementando a la vez la productividad y las condiciones laborales y sociales para contribuir en el crecimiento de nuestro país.

Reforestando los bosques de nuestro país “Bosque Vivir es increíble”

Marco Franco

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Reforestando los bosques de nuestro país "Bosque Vivir es increíble"

“Los árboles son parte de la solución contra el cambio climático, el mayor problema que hemos enfrentado nunca.”

Al Gore.

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO en sus siglas en inglés), México se encuentra entre los 10 países con mayor superficie forestada y reforestada a nivel mundial, y en este sentido, GNP ha contribuido desde hace varios años con diferentes iniciativas.

Desde el 2016, con motivo de su 115 aniversario creó su “Bosque Vivir es increíble” en el Ajusco, donde en diversas ocasiones, nos hemos sumado como Sección Sindical para formar parte de este gran esfuerzo.

En esta ocasión, el pasado 20 de octubre organizamos una jornada de reforestación, en la que participamos junto con 130 voluntarios, sembrando más de 4,000 árboles.

Con esta jornada, sumamos ya tres en lo que va del año, contribuyendo con la siembra de 13,500 árboles en total y la participación de 467 voluntarios.

Como Sección Sindical, estamos conscientes de la importancia de mantener una relación amigable con nuestro entorno a través de acciones en favor del cuidado, preservación y protección del medio ambiente y de los recursos naturales en general.

Entre los beneficios de sembrar árboles, encontramos que:

  • Fijan el CO2 atmosférico y lo transforman en oxígeno.
  • Protegen el suelo, evitando su desgaste y erosión.
  • Retienen agua de lluvia, permitiendo que se filtre a los acuíferos, evitando sequías e inundaciones.
  • Funcionan como pequeños ecosistemas en donde viven animales e insectos que interactúan entre él.
  • Liberan vapor de agua que refresca el aire y lo humedece.
  • Retienen las partículas de polvo que flotan en el aire.

Fomentando la lectura en los niños con la donación de libros

Marco Franco

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Fomentando la lectura en los niños con la donación de libros

  • De acuerdo con el INEGI el 45 por ciento de los mexicanos lee por lo menos un libro al año, mientras que el otro 55 por ciento no realiza la lectura de ningún material literario.
  • Respecto al fomento de la lectura infantil, casi el 40 por ciento de los mexicanos no tiene libros en casa, el 45 por ciento no lee cerca de los niños, el 64 por ciento no les lee a sus hijos y el 70 por ciento no fomenta en los más pequeños el hábito de asistir a bibliotecas o librerías.

La Sección Sindical GNP, comprometida con el desarrollo de la educación de calidad en México y el fomento a la lectura desde la niñez, ha participado desde hace más de seis años en diferentes actividades encaminadas a ello.

En esta ocasión, junto con la Organización Okich Pipil en la sierra norte del estado de Puebla, en la comunidad de Buena Vista, llevamos a cabo el pasado 8 de septiembre donaciones de libros a dos escuelas, beneficiando a más de 180 niños:

  • Escuela Primaria Rural Federal Rafael Ávila Camacho, donde entregamos 112 libros y tuvimos además la oportunidad de inaugurar su biblioteca.
  • Escuela Telesecundaria Winston Churchill, entregando enciclopedias y 85 libros.

Cabe resaltar que parte del material entregado fue donado por colaboradores de GNP y sus empresas filiales, quienes siempre participan junto con nosotros de manera entusiasta.

Con estas acciones, la Sección Sindical GNP busca trascender en la vida de los niños, formando parte de su desarrollo intelectual y de personalidad.

Entre los beneficios que aporta la lectura, se encuentran:

  • Desarrollo del lenguaje, la expresión oral y escrita y el aumento del léxico.
  • Desarrollo de la imaginación, creatividad y curiosidad.
  • Mejora de la comprensión lectora y la racionalización al momento de reflexionar.
  • Incremento de la cultura y del conocimiento del mundo.
  • Fortalece la capacidad de concentración y atención.
  • Mejora en la capacidad de relación y entendimiento de otras personas.

“Un libro es el tesoro más grande que podrás alguna vez entregar. Llenos de sabiduría, los libros pueden ser la alegría de un niño, el aprendizaje de un joven y la realización de un adulto. Si éste por el momento ya no sirve, dónalo, dale la oportunidad de enriquecer otras mentes.”

Convocatoria Estímulos Escolares 2018

Sección Sindical GNP

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Convocatoria Estímulos Escolares 2018

Es un gusto informarles, que el Sindicato entregará nuevamente a los hijos de los empleados sindicalizados y operativos SAR que hayan obtenido el más alto promedio escolar a nivel primaria y secundaria, el estímulo escolar correspondiente a $1,500.00 (MIL QUINIENTOS PESOS 00/100 M.N.), de acuerdo a las siguientes:

Bases

  • Estos estímulos, se otorgan únicamente a hijos de empleados sindicalizados de GNP y operativos SAR.
  • Si tienes más de un hijo que haya alcanzado el promedio sobresaliente se le entregara a cada uno el estímulo escolar correspondiente.
  • Se premian a 250 (doscientos cincuenta) niños con los mejores promedios.

Requisitos

  • Original y copia de la boleta de calificaciones de la SEP y/o certificado, en donde haya concluido el ciclo escolar, el original será devuelto una vez cotejado con la copia.
  • Copia del Acta de Nacimiento.
  • Copia de la credencial del empleado
  • Solicitud.

Recepción de documentos

  • Para Plaza GNP, la recepción de la documentación será del 9 al 23 de julio a través de tu delegado, o directamente en las oficinas del Sindicato, Amacuzac # 248 Col. Hermosillo Churubusco, en el horario de 8:00 a.m. a 17:00 hrs.
  • Para los Centros Regionales, la recepción será a través del Comité Sindical que visitará cada uno de ellos en las siguientes fechas y horarios:
Día Área Horario
Martes 17 de julio Centro Regional Sur 8:00 - 10:00 A.M.
Miércoles 18 de Julio Centro Regional Norte 8:00 - 10:00 A.M.
  • Para oficinas foráneas, favor de entregar la documentación a su delegado del 9 al 23 de julio.

En caso de no existir delegado en su área, les pedimos se pongan en contacto con el Sindicato en las extensiones 2419 y 2420, para indicarles el procedimiento.

Cabe mencionar que después de esta fecha, no se recibirán por ningún motivo documento alguno.

Agradeciendo todo el apoyo, nos reiteramos a sus órdenes.

 

Atentamente
Comité Sindical GNP

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NOTA: Cualquier asunto no previsto en esta información será resuelto por el Comité.